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Atelier d’autohypnose

L’autohypnose est l’hypnose appliquée à soi-même. C’est l’accès par ses propres moyens à un état modifié de conscience. Cet état d’autohypnose permet d’entrer en relation avec sa partie inconsciente et d’avoir ainsi une possibilité d’action sur elle.

Par cette pratique, nous pouvons améliorer nos ressources, amplifier nos capacités comme la mémoire, la créativité ou la concentration, nos pouvons aussi améliorer notre gestion du stress, mieux contrôler la douleur, agir sur nos comportements…

L’état obtenu par l’autohypnose n’a rien d’un sommeil provoqué. Bien au contraire, c’est un état très actif, mais cette activité est différente : elle n’est pas intellectuelle mais symbolique, créative, imagée.

L’apprentissage de l’autohypnose est ouvert à tous.  Cette approche n’a absolument rien de magique ou de paranormal. L’état de transe hypnotique est quelque chose de tout à fait naturel et tout le monde a la possibilité de l’expérimenter, d’aller à la rencontre de ses ressources et donc de les utiliser à profit.

Présentation de l’atelier :

Lors de cette journée, il vous sera présenté des éléments théoriques concernant l’hypnose, comme par exemple les repères historiques et quelques définitions. Mais il s’agit surtout d’un atelier pratique où une grande partie du temps est consacrée à des exercices vous permettant d’identifier et d’expérimenter la transe hypnotique. Vous pourrez ainsi explorer différentes stratégies permettant de mieux faire face à la vie quotidienne et connaître des outils afin d’utiliser vos propres ressources internes.  Cet atelier devrait vous apporter la pratique et l’expérience nécessaires pour continuer d’utiliser ces outils, chez vous, autant que vous le voudrez.

Dates des prochains ateliers :

  • vendredi 17 mai 2019 à Bulle

  • samedi 28 septembre 2019 à Bulle

Finances :

Prix forfaitaire par personne (avec collation, mais sans repas de midi) CHF 190.-

Inscriptions :

Par la page Contact.